Sırttaki Kamburu Yok Eden Postür Düzeltme Hareketleri

Yemek yapmak, bilgisayar başında çalışmak, okuma yapmak gibi günlük aktivitelerinizi yaparken bile boynunuzun uzun olması durumunda kambur durmak zorunda kalabilirsiniz. Etrafınızdaki insanların sürekli dik dur demesinden sıkılsanız bile çoğu zaman siz de kendinizi duruşunuzu düzeltirken bulursunuz.